Sống an vui
Hãy sống chánh niệm trong từng phút giây
Chủ nhật, 20/10/2021 02:07
“Hiện diện với thực tại” là cách duy nhất để sống một cách trọn vẹn nhất.
Hãy trân quý những phút giây ở hiện tại để sống hạnh phúc.
Ngày hôm nay thức dậy
Em thấy trời trong xanh
Bầu trời kia rọi nắng
Đôi mắt em long lanh
Ngày hôm nay thức dậy
Em thấy chân vững vàng
Tay phải nâng tay trái
Em thấy lòng thênh thang
Ngày hôm nay thức dậy
Môi em khẽ mỉm cười
Chú chim non ríu rít
Em thấy đời vui tươi
Ngày hôm nay thức dậy
Em hít thở thật sâu
Và thấy mình may mắn
Khi có mặt trong nhau…
Một đời sống tỉnh thức và làm chủ tâm mình.
Sẽ thật quý báo nếu như bạn đang có mặt ở giây phút hiện tại, được hít thở và thấy mình có mặt trong nhau. Đôi khi việc đơn giản sau một giấc ngủ dài chỉ là biết ơn đời mình vẫn còn được hít thở, nhưng vì guồng quay của công việc của gánh nặng cơm áo gạo tiền, vì vòng xoáy mưu sinh không ngừng dừng lại ta vì thế mà quên đi…
Chỉ cần mỗi buổi sáng, ta tập mỉm cười và tập cách theo dõi sự vào ra của hơi thở, là ta cũng đang nhận biết và học cách nuôi dưỡng thân tâm mình. Cuộc sống quá đỗi vô thường, đại dịch chưa dừng lại, nhưng đã dần lắng xuống, đủ để ta chứng kiến quá nhiều đau thương và mất mác, một đời sống bình thường giờ đây cũng nằm ngoài sự suy tính của chúng ta.
Thế thì không có nghĩa là giờ đây ta phải vội vàng, bất chấp hay hơn thua với đời nữa, chúng ta đứng lên thật vững để thiết lập một đời sống mới an vui hơn, nhẹ nhàng hơn, một đời sống trải rộng sự biết ơn và trân trọng, một đời sống của bao dung và sẵn sàng tha thứ…Một đời sống tỉnh thức và làm chủ tâm mình.
