Phật pháp muôn màu
Ăn chay đừng để thiếu Vitamin B12
Chủ nhật, 15/01/2020 10:44
Người ăn chay cần bổ sung vitamin B12 qua các chế phẩm bổ sung hay các nguồn thực phẩm có tăng cường vitamin B12 như: ngũ cốc, các loại thức uống từ đậu nành để tránh các tác hại nguy hiểm khi cơ thể thiếu loại vitamin quan trọng này.