“Dưỡng sinh” không tách rời “ Dưỡng tính”

Chủ nhật, 29/03/2022 10:17

Chúng ta hoàn toàn có thể đánh thức “vị thần y” bên trong mình bằng cách duy trì những cảm xúc tinh thần tích cực và thay đổi những thói quen sinh hoạt không lành mạnh!

Khỏe mạnh là một trạng thái hoàn toàn thoải mái cả về thể chất và tinh thần, chứ không phải là không có bệnh tật hay tàn phế. Cơ thể con người vốn có một hệ thống miễn dịch với khả năng tự chữa lành, giúp chúng ta duy trì một thể trạng khỏe mạnh.

Chúng ta hoàn toàn có thể đánh thức “vị thần y” bên trong mình bằng cách duy trì những cảm xúc tinh thần tích cực và thay đổi những thói quen sinh hoạt không lành mạnh! 

Cuộc sống hiện đại cùng những biến động bất ngờ thường đẩy con người vào vòng xoáy phiền não bất tận. Việc thường xuyên suy nghĩ tiêu cực, lo lắng và oán giận sẽ khiến hệ miễn dịch của cơ thể chúng ta bị rối loạn, từ đó phát sinh nhiều loại bệnh tật khác nhau.

Cổ nhân có câu: Quá vui thì hại “tâm” (tim), tức giận thì hại “can” (gan), nghĩ ngợi quá nhiều làm hại “tỳ” (lá lách), u buồn thì hại “phế” (phổi), sợ hãi thì hại “thận”… Bởi vậy, dưỡng sinh vốn không bằng dưỡng tâm tính. Nếu tâm bình hoà thì tà bệnh không dễ xâm nhập! 

Điềm tĩnh hư vô, khí ấy sẽ theo đó mà sinh ra, giữ vững tinh thần ở bên trong, bệnh tật sao mà đến được?. Chỉ cần giữ vững tâm thái và trạng thái tích cực, sẽ giúp khả năng miễn dịch của con người được duy trì ở trạng thái tốt nhất.

Vẫn những chia sẽ ấy:

Vật chất, danh tiếng không phải là những thứ giúp con người thoát khỏi phiền não khi đối diện với những biến động trong cuộc sống. Một người dẫu có sở hữu nhiều tài sản, danh tiếng tới đâu thì cuộc sống của họ vẫn bị chi phối bởi rất nhiều quy luật vô hình.

Chúng ta không thể dùng tiền tài để đổi lấy sức khoẻ, dùng địa vị để chống cự với “vô thường”. Cách duy nhất để đối mặt với biến cố là tự xây dựng cho mình một nội tâm vững chãi, bình thản, tâm an thân tự an.

Lưu Minh Tuấn