Ý nghĩa khoa học của tư thế hoa sen

Thứ năm, 27/01/2020 08:59

Điều cơ bản nhất của quá trình hành Thiền là luôn tỉnh giác, quan sát, để biết được điều gì đang xảy ra nơi thân và tâm. Tuy nhiên, do nghiệp lực thôi thúc hoặc do áp lực của cuộc sống hiện đại, việc gìn giữ chánh niệm trong cả bốn oai nghi: đi, đứng, nằm, ngồi thường không dễ dàng.