Sống an vui
Trong phút giây hiện tại, mọi thứ đều có khả năng
Dù quá khứ có chứa đựng những giọt nước mắt hay niềm vui, ta đều có thể tận dụng phút giây hiện tại để chấm dứt hoặc bắt đầu lại.
Đủ để bình yên
Có một cách để an ủi sự thống khổ và không hạnh phúc của mình là so sánh nỗi khổ của mình với khó khăn của người khác. Khi chúng ta gặp bất hạnh, chúng ta cảm thấy rằng cả thế giới như đang chống lại mình.
Người đi ngang đời ta
Giữa cuộc đời sóng gió, phong ba này, nếu mà mình có duyên mà gặp một người vợ hoặc chồng của mình, lúc giận nhau nên nhớ câu này “chồng giận thì vợ bớt lời, cơm sôi bớt lửa một đời nào khê” để cho cuộc sống được hạnh phúc.
Cách nấu các món chay thơm ngon đơn giản tại nhà
Ăn chay đã trở nên rất phổ biến trong xã hội hiện nay. Ưu điểm của những món ăn này đó là rất đơn giản, dễ chế biến nhưng vẫn đảm bảo cung cấp đủ vitamin và dưỡng nhất cần thiết.
Ngồi thiền là buông xuống và thả tâm về với chính nó
Ngồi thiền là cách để ta gặp gỡ với bản thân. Ta cảm nhận sự tĩnh lặng từ bên trong, như một gương nước không sóng phản ánh sự trong sáng của thực tại. Đó chính là tâm hồn ta trở nên thanh khiết và rạng ngời.
Do đâu chúng ta khổ và cách thoát khổ
Kinh Vô Lượng Thọ có nói: “Ái bảo tham trọng, tâm lao thân khổ.” Tham ái sâu nặng, tâm mệt nhọc, thân khổ sở.
Tĩnh lặng trong lúc tức giận
Tĩnh lặng trong lúc tức giận cũng là cách để giữ vững sự mạnh mẽ và tự chủ. Nó thể hiện sự thấu hiểu và kiểm soát đích thực, khi chúng ta có khả năng lựa chọn phản ứng thay vì đổ lỗi cho cảm xúc.
Bình yên thực sự nằm sâu trong trái tim của mỗi người chúng ta
Khi chúng ta dừng lại, đặt trái tim vào trạng thái tĩnh lặng, chúng ta cảm nhận mỗi nhịp đập, mỗi hơi thở, và mọi thứ trở nên rõ ràng hơn. Chúng ta thấy được vẻ đẹp của cuộc sống trong những chi tiết nhỏ bé và nhận ra giá trị thực sự của sự bình yên.
Hạnh phúc là tĩnh lặng
Tâm tĩnh lặng, yên bình hay an tịnh là trạng thái hạnh phúc sâu lắng. Một hạnh phúc vượt lên trên những vui sướng, khổ sầu thông thường của con người.
Tâm là nguồn gốc của mọi hành động
Tâm là nguồn gốc của mọi hành động, bởi vì nó quyết định cảm nhận của chúng ta về thế giới, giá trị, và mục tiêu trong cuộc sống. Tâm dẫn dắt chúng ta trong việc lựa chọn giữa thiện và ác, đạo đức và phi đạo đức, hạnh phúc và bất hạnh.
Sống thiền ta an nhiên
Sống thiền, chúng ta thấy rằng tất cả mọi thứ đã hoàn hảo từ trước, và chúng ta không cần phải thay đổi bất kỳ điều gì để tạo ra niềm hạnh phúc và an nhiên. Sống thiền đủ sâu giúp chúng ta trở nên nhẹ nhàng và trí tuệ để đối phó với mọi tình huống mà cuộc sống đem đến.
Ánh sáng chánh niệm
Ngay khi chánh niệm mới phát sinh, cái giận đã chịu ảnh hưởng của chánh niệm rồi. Chánh niệm như một ngọn đèn soi sáng, ta vừa mang đèn vào phòng thì đã có sự thay đổi trong phòng.
Dại khờ đủ rồi, bây giờ ta phải sống trí tuệ thôi
Cuộc sống không phải lúc nào cũng đẹp và tình cảm không phải lúc nào cũng là động lực. Giữa những thời kỳ đau khổ và những thất bại, chúng ta cần tìm kiếm sự mạnh mẽ và lòng kiên nhẫn. Sống trong trí tuệ có nghĩa là chúng ta biết cách kiểm soát cảm xúc và không để chúng làm chủ cuộc sống.
Sống đẹp giữa vô thường
Là con người, chúng ta luôn có xu hướng giành lấy sự chắc chắn trong mọi hoàn cảnh. có lúc, áp lực do việc cố gắng tìm kiếm cảm giác vững chãi ấy đè nặng lên tâm thức mỗi người...
Làm sao có thể tha thứ?
Giả sử sự khó khăn của người kia khoảng một gang tay mà dung lượng trái tim ta có sẵn một gang rưỡi, thì xem như họ được chứa đựng. Nhưng nếu sự khó khăn của người kia lên tới một gang rưỡi hoặc hai gang, thì bắt buộc ta phải cố gắng để nới rộng trái tim mình hơn mức khó khăn đó.
Viết một bức thư để hòa giải và chữa trị mối thâm tình
Hãy dành vài giờ để viết một bức thư với lời yêu thương. Trong khi viết thư, bạn sẽ cố gắng nhìn sâu vào tình trạng của mối quan hệ tình cảm của bạn. Vì sao bạn đã gặp khó khăn? Vì sao bạn không còn hạnh phúc?
Tình thương là chia sớt
Nếu như hiến tặng là đem tới niềm vui, thì chia sớt là lấy đi nổi khổ. Ai cũng có lúc gặp hoàn cảnh khó khăn hay vướng vào nỗi khổ. Nhưng họ sẽ không cảm thấy buồn tủi, mà trái lại còn có thêm nghị lực để vượt qua nếu họ luôn có người thương ở bên cạnh để chia sớt.
Để có đời sống lành mạnh, bạn làm gì?
Là con người không làm sao tránh khỏi những sai lầm, nhưng cái quan trọng, khi chúng ta phạm phải sai lầm, chúng ta có biết phục thiện hay không, chúng ta có biết hổ thẹn và sửa đổi những sai lầm ấy không.
Chúng ta không thể giữ mãi những thứ, những người không còn phù hợp
Hãy để những thứ, những người không còn phù hợp ra đi, và hãy buông tay để đón nhận điều mới mẻ. Điều này không phải lúc nào cũng dễ dàng, nhưng nó là cách để bạn tìm thấy bình yên và hạnh phúc mới. Cuộc đời luôn tiếp tục, và nó luôn có nhiều điều tuyệt vời trước mắt chúng ta.
Tâm lý đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra cảm xúc
Tâm lý của ta đóng vai trò quan trọng trong tạo ra cảm xúc bằng cách thúc đẩy cách suy nghĩ, ký ức, giá trị và niềm tin của ta. Hiểu biết về những yếu tố này có thể giúp chúng ta hiểu rõ hơn cách mà cảm xúc được hình thành và làm thế nào để quản lý chúng một cách hiệu quả.
