Sống an vui
25 thực phẩm giàu kẽm tốt cho người ăn chay
Những người ăn chay có nguy cơ thiếu kẽm. Do đó, người ăn chay nên bổ sung thường xuyên những loại thực phẩm cung cấp kẽm cho cơ thể.
Sắc danh không hại người, thứ hại người là tâm tham sắc tham danh
Khi còn vọng tâm động niệm, để có được bình yên cho mình, chúng ta thường làm tổn thương đến bình yên của một ai đó. Đâu biết, để giữ lại được bình yên, chúng ta phải đặt bình yên của mình bên cạnh bình yên của người khác.
Đức năng thắng số
Nghiệp tạo ra số phận và chỉ có đức năng mới thắng số mà thôi. Đức chính là đức độ tích lũy được thông qua những hành vi thiện thân khẩu ý đem lại.
Lòng chân thành chính là thiện nghiệp
Chẳng mấy ai có được một người bạn đi chung với mình đến cuối chân trời, sau bao nhiêu khúc quanh, sau bao nhiêu ngã rẽ vẫn còn đi chung với nhau là quá khó. Nhưng ta có thể mang theo bên mình lòng chân thành, thứ đã giúp mình biến một người xa lạ thành một người bạn ngày trước...
Vô thường cõi nhân sinh
Hiểu được sự “vô thường” luôn hiện hữu ở cõi nhân sinh. Mỗi giai đoạn trong cuộc đời, việc gặp gỡ ai đó đều mang một ý nghĩa nhất định.
Hãy xem mỗi buổi sáng là một lựa chọn mới
Ta có thể chọn sống một cuộc sống ý nghĩa và tích cực, với tâm hồn lạc quan và trái tim mở rộng. Dù cuộc sống có thể đầy khó khăn, thì trong mỗi buổi sáng, ta luôn có cơ hội để bắt đầu lại và điều chỉnh hướng đi của mình.
Khen không mê, chê không bực là phẩm chất của bậc trí
Trong cuộc sống hỗn độn và nhiều biến động, bậc trí giống như một tảng đá kiên cố. Họ không bị cuốn vào sóng gió của phê phán hay khen ngợi. Họ luôn giữ vững tinh thần và giá trị cá nhân, không để bản thân bị đánh lừa bởi những thăng trầm của cuộc đời.
Hạnh phúc là điều có thật từ tâm
Trong cuộc sống, con người luôn tìm cho mình một điểm tựa hạnh phúc, hay nói cách khác luôn muốn có niềm an lạc cả về mặt thể xác lẫn tinh thần. Họ tìm kiếm và mong cầu mà không nghĩ rằng chúng luôn tồn tại bên mình.
Thiền giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ
Thiền giúp ngủ ngon hơn vì làm giảm huyết áp và hormone căng thẳng, xoa dịu những suy nghĩ tiêu cực trong bạn.
Mọi thứ đều đồng thời là bài học và cơ hội
Không có gì là vĩnh viễn, không có gì là tuyệt đối, và mỗi thời khắc đều mang đến cho chúng ta bài học và giá trị riêng. Đó chính là cách chúng ta trau dồi kiến thức và trưởng thành trong cuộc sống.
Tắt lửa tham sân
Bài kệ 202: “Không có lửa nào bằng lửa tham dục, không có ác nào bằng ác của sự sân hận, không có khổ nào bằng khổ chấp vào thân ngũ uẩn, và không có niềm vui nào bằng niềm vui của Niết bàn”.
Không bệnh, biết đủ và thành tín
Bài kệ 204: “Không bệnh là hạnh phúc lớn. Biết đủ là người giàu nhất. Thành tín là nơi trú ẩn chí thân. Hạnh phúc Niết Bàn là tuyệt đỉnh”.
An vui nhờ thực tập
Có một số người quan niệm rằng cứ gieo trồng phước báu, làm lành thì chắc chắn sẽ được an lạc. Tuy nhiên, bản chất của an lạc phụ thuộc vào kết quả của sự thực tập.
Mình chữa bệnh, hay bệnh đang 'chữa' mình?
Chúng ta thường nói rằng mình chữa bệnh, nhưng thực tế, nào hay bệnh cũng đang chữa mình. Cuộc sống luôn đưa đến những bài học đắt giá qua những thách thức khó khăn, và bệnh tật chính là một trong những "người thầy" vĩ đại nhất mà chúng ta có thể gặp. Thế rồi...
Quay về nương tựa
Khi thấy mình đang ở trong tình trạng nguy hiểm, khó khăn hoặc đang đánh mất mình, chúng ta có thể thực tập quay về nương tựa.
Thấu hiểu bản thân để thấy tâm mình luôn đủ đầy bình an và tự tại
Người ta thường biết rất nhiều chuyện về người khác, nhưng lại không hiểu gì về bản thân mình.
Hãy sống chân thành và thẳng thắn
Hãy nhớ rằng, cuộc sống không chỉ về việc thu hút nhiều người, mà còn về việc thu hút những người đáng tin cậy, những người thật sự quan trọng và ủng hộ bạn trong mọi hoàn cảnh. Sống chân thành và thẳng thắn sẽ giúp bạn xây dựng những mối quan hệ có giá trị, chất lượng và bền vững trong cuộc đời.
Giá trị bình yên
Giá trị thật sự của cuộc đời là sự bình yên trong tâm hồn. Chỉ có một tâm hồn bình yên mới mang lại đời sống hạnh phúc viên mãn.
Nhận diện và chế ngự tập khí
Mỗi khi ta nhận diện được sự có mặt của năng lượng tập khí, tập khí sẽ yếu dần đi. Nếu ta tiếp tục thực tập nhận diện đơn thuần như thế nhiều lần, thì một ngày nào đó nó sẽ không đủ sức để khống chế, sai sử ta, thúc đẩy ta nói hoặc làm những điều gây khổ đau, đổ vỡ nữa.
Hạnh phúc chỉ vậy thôi!
Hạnh phúc, bình an là mục tiêu cuối cùng của đời người, niềm vui ẩn chứa trong những sự việc vụn vặt nhất trong đời sống, mình phải tự tìm lấy.
