Sống an vui
Thẩm thấu vô thường mới có được bản lĩnh bình thường trước biến động
Chúng ta nên cần thường xuyên quay vào tự soi rọi lại bản thân mình, xem mình tu đến mức độ nào, đừng nên ảo tưởng, nhận lầm cái của người khác mà tưởng là mình đã được như vậy, nhận lầm như vậy thì khi ''đụng chuyện'' phiền não vẫn cứ phiền não thôi!
Hạn chế chê trách người
Mọi cuộc gặp gỡ trên đời đều là sự an bài tốt đẹp nhất, cần hết lòng cảm kích! Rất nhiều khi, nhiều vấn đề cứ ngỡ do người khác gây ra, kỳ thực xuất phát từ bản thân mình là chính.
Thực đơn ăn chay lành mạnh, đầy đủ dưỡng chất
Ăn chay hiện đang là xu hướng ăn uống lành mạnh đang được rất nhiều người áp dụng.
Những thực phẩm cho người ăn chay có thể chống lại trầm cảm
Khoai lang, các loại hạt, rau lá xanh… là những thực phẩm có thể chống lại căn bệnh trầm cảm cho những người ăn chay.
Trách móc không giúp được gì
Nếu ta trồng cải xà lách, mà cải xà lách mọc không tốt, thì ta đâu có trách móc cải xà lách đâu. Bởi vì ta có thể tìm biết nguyên do từ đâu cải xà lách không mọc tốt: có thể nó thiếu nước, có thể nó cần thêm phân, có thể vì nắng nhiều quá.
Ngồi đâu cũng là ngồi thiền
Khi muốn dừng lại để trở về với chính mình, bạn không cần phải chạy nhanh về nhà, vào thiền phòng, hay đến một trung tâm thiền thì mới thực tập hơi thơ chánh niệm được.
Lạc hay khổ đều do thái độ của mỗi người
Người có trí tuệ thấy tất cả những gì đến với mình đều có nhân duyên của nó. Vì không đủ sáng suốt, nhẫn nại để thấy ra bản chất vô thường nên mới bất an, do đó tu là thấy ra bản chất vô thường tất nhiên của đời sống chứ không phải muốn được cái bình an thường hằng bất biến.
Khi tâm bình yên chẳng có sóng gió nào lung lay được
Đối xử tốt với họ, vì hi vọng rằng họ sẽ nhận ra đâu là điểm dừng cho những điều không tốt. Nếu hi vọng ấy không thành, cũng không sao cả, ít nhất mình cũng thấy tự do thanh thản với cuộc sống vì những điều tốt đẹp mình đã trao đi.
Không buông bỏ hết chính là tiếp tục trong vòng luân hồi lục đạo
Không buông bỏ hết, đó chính là tiếp tục trong vòng luân hồi lục đạo, tiếp tục trong luân hồi đọa tam ác đạo, tại sao? Chấp trước nhất, oán hận sâu nhất, không bao giờ tha thứ cho người, đó là con đường đi vào địa ngục!
Ăn chay cùng chuyên gia dinh dưỡng Heather Nicholds
Cuốn sách được viết bởi tác giả Heather Nicholds, một chuyên gia dinh dưỡng và chế độ ăn chay với hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực này.
Bạn có thể thảnh thơi tự do ngay bây giờ
Muốn tiếp xúc với Thiên đàng, bạn cần được huấn luyện đôi chút và cần có một người để giúp bạn, một người anh hay một người chị đã biết thực tập rồi. Khi chúng ta thấy một người đi trong chánh niệm, thưởng thức từng bước chân đi, ta có hứng khởi trở về với chính ta, và ta muốn đi như họ.
Gửi cho đời thêm chất liệu bình an
Nếu có thể, đừng than thân, tủi phận / Đừng thèm thuồng hạnh phúc bởi nhìn lên / Thử nhìn xuống bao kiếp đời lận đận.../ Mình không giàu, nhưng biết đủ, là hên!
Nêu gương khi lãnh đạo
Mấy năm trước đây, khi tôi tới Ấn Độ, tôi có gặp ông K. R. Narayanan khi ông còn là Chủ tịch Quốc hội Ấn Độ. Chúng tôi bàn việc sử dụng thực tập lắng nghe và ái ngữ tại các cuộc bàn thảo trong Quốc hội.
Điều chỉnh cảm xúc bằng nụ cười
Người xưa đã nói: “Nụ cười mang phúc đến”, nụ cười thực sự có thể mang lại vận may cho bạn. Không có người nào lại không có vũ khí – nụ cười ấy cả. Ai trong chúng ta cũng đều được trang bị loại vũ khí của niềm hạnh phúc ấy. Hãy tin rằng nụ cười có thể mang đến may mắn.
Cách ăn chay cho người mới bắt đầu
Ngày càng nhiều người lựa chọn ăn chay vì nhiều lý do khác nhau như đạo đức, tín ngưỡng hoặc sức khỏe. Nhưng làm thế nào để ăn chay an toàn và đủ chất là câu hỏi mà những người bắt đầu ăn chay luôn thắc mắc. Bài viết sẽ cung cấp cho đọc giả một số mẹo giúp người mới ăn chay.
Cách tạo niềm vui an lạc mỗi ngày
Ai trong chúng ta cũng đều có thể sống an lạc vui vẻ, tích cực và có ý nghĩa hướng tới thành tựu giác ngộ giải thoát mọi nỗi khổ đau trong bất kỳ hoàn cảnh nào nếu làm đúng và làm được theo lời đức Phật đã dạy.
Vì u mê, đường đến Phật quanh co…
Con thấy Phật ngự trong làn gió mát, / Mắt Phật cười xanh ngát cõi hồn nhiên / Khi sực tỉnh buông ưu phiền, oán giận, / Con gặp Người nơi lẽ sống tùy duyên.
Bộ phim đập tan những định kiến về ăn chay
The Game Changers (Những người thay đổi cuộc chơi) với những bằng chứng khoa học thực tế sẽ đập tan những định kiến về ăn chay.
Giây phút hiện tại chính là món quà
Khi bản chất dòng đời không phẳng lặng / Thì bao điều cay đắng hãy cho qua. / Và nhận ra hiện tại (present) chính là quà / Ngồi thanh thản hiên nhà nghe chim hót.
Buông chính là để Niết Bàn xuất hiện
Tu học là quá trình điều chỉnh nhận thức & hành vi. Mình tưởng tượng, rồi mình hành động để nhằm đạt được cái tưởng tượng của mình, vì vậy mình đụng phải đau khổ, vì khổ mới biết mình làm sai mà điều chỉnh nhận thức lại, điều chỉnh hành động lại.
