Sống an vui
Joseph Goldstein: Ai cũng có khả năng thương yêu
Trong nhiều tuần liên tiếp, đều đặn mỗi ngày, trong lúc ngồi thiền tôi bắt đầu cảm thấy một sự ấm áp và thân thiện đối với ông lão, và mỗi khi tôi đi ngang ông con tim tôi mở rộng ra.
Những gì xảy đến trong đời đều có lí do
Một mối quan hệ không như ý trong quá khứ, chính là cơ hội để ta học cách tự xử lý những đau khổ của bản thân, học cách để bao dung tha thứ, thay vì đánh mất niềm tin vào cuộc sống!
Những thực phẩm không nên bảo quản đông lạnh
Tủ đông là phương tiện hữu ích, giúp việc lên kế hoạch, chuẩn bị trước bữa ăn cho những ngày bận rộn dễ dàng hơn. Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào cũng phù hợp với việc bảo quản bằng tủ đông, thậm chí việc bảo quản không đúng cách này có thể tiềm ẩn một số nguy cơ sức khỏe.
Những lợi ích tuyệt vời của yến mạch bạn có thể chưa biết
Yến mạch là loại thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt bổ dưỡng được nhiều người lựa chọn sử dụng. Theo định lượng dinh dưỡng, ½ cốc yến mạch chứa 4g chất xơ - đáp ứng 14% nhu cầu chất xơ hàng ngày cho cơ thể và 5g protein thực vật.
Đời người là một giấc mộng…
Khi đến chẳng mang theo thứ gì, khi đi chỉ như một làn khói. Ngẫm lại đời người thật đơn giản vậy! Vinh hoa phú quý rồi cũng thoáng qua theo ngày tháng, ân ái tình thù rồi cũng trở về với cát bụi.
Tính khí của bạn chính là phong thủy cuộc đời bạn
"Điều tồi tệ nhất trên thế gian này, chính là một khuôn mặt tức giận; chuyện đau lòng nhất trên thế gian này là chưng ra khuôn mặt tức giận với người bên cạnh, nó còn khó chịu hơn cả bị đánh mắng gấp ngàn lần."
Học cách sống đẹp
Ngày nay, có nhiều người sống vội vã đến mức quen mình cần đi đến đâu và mình đã từng ở đâu. Họ quên tận hưởng những phút giây hạnh phúc mà cuộc sống đem lại.
Lắng nghe cho đời bớt khổ
Hãy lắng nghe nhau một cách tôn trọng và chăm chú để cảm thông cho nhau cả những điều đã nói và chưa nói. Mong rằng, Chúng ta hãy nhìn thật rõ, chỉ cần chúng ta biết lắng nghe nhau thì đã làm vơi đi rất nhiều những khổ đau trong ta và trong nhau.
Ăn trong chánh niệm, sống trong tỉnh thức
Mỗi dịp ghé chùa tham dự các khóa tu, khóa thiền, chúng tôi lại được ngồi ăn cơm với nhau, thọ trai bữa trưa. Có một câu ở chùa mà tôi nhớ nằm lòng và tự răn dạy mình: “Ăn trong chánh niệm, sống trong tỉnh thức”.
Hạnh phúc từ khi biết cách nhìn
Ta hãy thực tập nhìn vào những cái tốt của người để tâm ta có nhiều cơ hội đi lên. Ta thử thực tập một ngày, một tháng hay một năm đừng thấy ai xấu cả, thử xem tâm ta có nhẹ nhõm và thanh thoát hay không?
Tử tế với chính mình là đang giúp đời
Nếu mỗi người tử tế hơn chính mình, tử tế hơn với thái độ của mình, tử tế hơn với những buồn phiền, bất mãn, xung đột, đấu tranh bên trong mình...thì xã hội sẽ thêm phần an ổn. Khi không tử tế được với chính mình, thì bạn sẽ không thể tử tế với ai được cả!
Sự sống chỉ hiện hữu ngay tại đây và bây giờ mà thôi
Một người mong muốn hạnh phúc thì chỉ là ảo tưởng, mà một người thực sự thấy ra đau khổ của mình là gì, thì đó mới là sự thật. Phải đối diện với sự thật, với thấy ra nỗi đau khổ của mình là gì, thì khi đó mới thật sự là thiền.
Hãy vững tin: Không có trắc trở nào là không thể vượt qua
Hãy vững tin: Trên đời này không có trắc trở nào là không thể vượt qua, không có khó khăn nào là không thể chinh phục, không có con người nào là không thể quên đi, chỉ là chúng ta có đủ bản lĩnh hay không mà thôi!
Nếu một ngày chúng ta xa cách nhau
Nhân duyên chủ định có hợp ắt có tan, không cần quá cố chấp. Nhiều năm sau biết ai còn nhớ tên ai? Ai còn lưu giữ những buồn vui ngày cũ?
Xả bỏ tâm sân hận để cuộc sống an yên
Tại sao chúng sinh ở thế gian thường sống trong sự xung đột, cãi vã và khổ đau?
Nếu không có tâm niệm xấu ác thì mọi sự thay đổi đều trở nên tốt đẹp hơn
Nếu không có tâm niệm xấu ác, không nói lời tổn thương, không làm việc khiến người tổn thất, luôn bảo vệ sự lương thiện vô tư và phẩm hạnh đoan chánh, thì mọi sự thay đổi đều giúp bạn trở nên tốt đẹp hơn.
Bốn bước chuyển hóa muộn phiền
Buông thả mọi phiền muộn theo lời Phật dạy trong cuộc sống để tâm bình an là niềm hạnh phúc lớn nhất của mỗi người…
Những thói quen ăn uống giúp bạn kéo dài tuổi thọ
Ăn uống đúng cách và lành mạnh sẽ góp phần giúp bạn khỏe mạnh hơn, sống lâu hơn. Dưới đây là những thói quen mà bạn có thể thực hiện với chế độ ăn uống của mình.
Suy ngẫm về khổ đau lớn nhất của đời người
Trong đời sống thường nhật, đôi lúc ngồi suy niệm một mình, chúng ta cũng thường thắc mắc tự hỏi: “Khổ đau lớn nhất của đời người đến từ đâu?”.
Đi tìm lý do để thức dậy mỗi ngày
Thiền sư Thích Nhất Hạnh đã viết trong “Con đường thánh thiện” như sau: "Nơi nào không có bùn thì không có sen, cũng như thế khổ đau và hạnh phúc nương vào nhau mà phát hiện. Chạy trốn khổ đau để đi tìm hạnh phúc thì cũng như đi tìm hoa sen ở nơi không có bùn.
