Sống an vui
5 loại thực phẩm giàu protein dành cho người ăn chay
Protein (còn gọi là chất đạm) là phần quan trọng nhất trong bữa ăn của chúng ta vì nó cung cấp cho cơ bắp, tế bào và các mô quan trọng khác các yếu tố tăng trưởng cần thiết để giữ cho chúng khỏe mạnh và hoạt động bình thường.
Hãy là ánh mặt trời của chính mình
Sống một đời, ai rồi cũng nếm đủ ngọt bùi lẫn cay đắng, nhưng không nhất thiết phải phơi bày ra tất cả. Niềm hạnh phúc thật sự không nằm trong mắt người khác, mà ở tại lòng mình. Hãy là ánh mặt trời của chính mình, đừng vay mượn ánh sáng từ người khác...
Gợi ý 10 mâm cơm chay ngon, dễ làm tại nhà
Đối với những người ăn chay, việc đảm bảo dinh dưỡng sao cho đầy đủ là việc rất cần thiết. Dưới đây là gợi ý một số mâm cơm chay ngon, dễ làm mà đủ chất...
Mục đích của cuộc đời bạn là gì?
Mục đích của cuộc đời bạn là gì? Ðó là một câu hỏi tưởng như tầm thường nhưng không dễ để có câu trả lời thỏa đáng. Cuộc sống hiện đại cuốn mọi người trong cơn lốc của những bận rộn tham muốn, điều này tạo ra vô vàn cạm bẫy khổ đau khiến chúng ta xa rời chân hạnh phúc.
Để con quý trọng từng đồng tiền lẻ
“Từ nhỏ, nhà tôi nghèo nên được mẹ dạy rằng phải biết sống tiết kiệm, trân quý từng đồng tiền nhỏ. Không chỉ tiền bạc mà cả thức ăn, tôi cũng không bao giờ kêu thừa mứa rồi bỏ”, chị Đỗ Thị Thu Huyền (quận 4, TP.HCM) chia sẻ.
Cách làm bánh bao chay đơn giản tại nhà
Bánh bao chay không chỉ là món ăn thanh đạm, phù hợp đối với những người yêu thích món chay, mà đây còn là món ăn sáng lý tưởng dành cho các thành viên trong gia đình.
Chánh niệm nghĩa là lấy lại sự chú tâm
Khi bước đi, có thể tâm ta bị thúc đẩy hoặc lôi kéo bởi tập khí tham đắm, giận hờn sâu dày và lâu đời. Thực tế, tập khí này luôn thúc đẩy ta bất kể ta đang làm gì, kể cả khi ta đang ngủ. Chánh niệm có khả năng nhận diện tập khí này.
Tôn trọng mọi người là một đạo đức cao cấp
Thường thì ta chọn trang phục nào đó vì nghĩ nó đẹp, mọi người sẽ thích, đó cũng là dấu hiệu của đạo đức trang phục. Nhưng đạo đức trang phục sâu xa hơn, tôn trọng cảm giác của mọi người bằng trang phục của mình.
Ăn chay thế nào để kiểm soát tiểu đường?
Chế độ ăn chay một phần hoặc thuần chay có thể giúp giảm nguy cơ mắc tiểu đường, béo phì và tim mạch. Với bệnh nhân tiểu đường, ăn chay còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác.
Làm sao để biết ngủ đủ?
Giấc ngủ lành mạnh bao gồm nhiều khía cạnh: thời lượng đủ, chất lượng tốt, thời gian phù hợp và không bị rối loạn giấc ngủ.
Những kỹ năng sống chậm
Trong cuộc sống hiện đại, chúng ta dường như bị quá nhiều công việc đẩy đi suốt cả ngày, vội vàng từ nhiệm vụ này sang nhiệm vụ khác.
Món chay ngon: Cơm gạo lức trộn dầu mè rau củ
Gạo lứt muối mè là bài thuốc thức ăn có từ lâu đời, từ danh y Tuệ Tĩnh đến cụ tổ Đông y Hải Thượng Lãn Ông, cho tới nay là phương thuốc phổ biến không chỉ ở phương Đông mà cả các nước phương Tây cũng rất đề cao.
Bài học về cách nhìn người, nhìn mình qua một chữ “Ngã” viết ngược
Con người tuy có cả thiện và ác, nhưng bản tính của con người vẫn còn, không nên vì họ đã từng mắc sai lầm mà phủ định khả năng của họ, ngược lại nên tạo cho họ nhiều sự quan tâm và giúp đỡ hơn.
Thế nào là quân tử và sao gọi là tiểu nhân?
Chúng ta thường nghe: “Đừng lấy dạ tiểu nhân đo lòng người quân tử”. Nhưng thế nào là quân tử, sao gọi là tiểu nhân? Người xưa đưa một số tiêu chuẩn để đánh giá như sau...
Buông bỏ là một loại trí tuệ
Ai không học, không tu được chữ “buông bỏ” mà muốn sống an vui hạnh phúc trong cuộc đời này thì không khác gì muốn nấu cát thành cơm.
Thế nào là tâm bình thản?
Tâm bình thản nghĩa là từ sâu thẳm trong lòng bạn, bạn không còn nổi lên những ước muốn, những ghen ghét đua tranh hay quá vui sướng trước một điều gì. Nó khác hoàn toàn với việc bạn có cảm xúc mà đè nén. Cố gắng không thể hiện.
Cuộc sống bình an, chính là phước đức lâu bền nhất
Có thể mạnh khỏe sống vui, đã là một thành công; có cuộc sống bình an, chính là phước đức lâu bền nhất. Người chưa từng nằm trên giường bệnh, đã là điều may mắn; an nhiên tự tại qua tháng ngày, là niềm hạnh phúc cần trân quý trong cuộc đời.
Giá trị của nghịch cảnh
Chúng ta thường than oán mỗi khi rơi vào nghịch cảnh. Thế nhưng nghịch cảnh đôi khi lại có giá trị của nó. Và nếu chúng ta không bỏ cuộc, không đầu hàng, ngược lại nếu chúng ta coi đó như là những cơ hội để phấn đấu vươn lên, chắc chắn chúng ta sẽ khám phá được những giá trị quí báu.
Thương nhau mà sống
“Thường nhịn nhẫn giận hờn giũ sạch; Gắng bồi vui phẩm cách kiên cường; Sống là phải biết yêu thương; Từ bi hỷ xả thơm dường đoá sen”.
Tùy duyên tự tại, buông bỏ gánh nặng trong lòng
Xưa có một người đến gặp một vị tu hành trên núi cao, kể về những vấn đề mà anh gặp phải. Anh nói với vị tu hành, cho rằng bản thân không may mắn, điều này không tốt, điều kia không tốt, nói rất lâu, rất nhiều.
