Sống an vui
Tập quên để hiểu mình hiểu người
Càng ý thức chính mình, mình càng biết: Quên là một kỳ diệu của sự sống.
Đơn giản hoá cuộc sống
Tốt nhất là chúng ta hãy bắt đầu bằng cách đánh giá một cách trung thực về những hoạt động quen thuộc hàng ngày. Xét xem chúng ta sử dụng thời gian của mình như thế nào.
Hạnh phúc trong tầm tay
Sống hiền như cỏ cây/ Buông ưu phiền, oán hận/Thoáng chốc hồn mây bay/ Rong chơi ngoài vướng bận.
Bạn chính là cái tĩnh lặng, cái nhận biết mọi thứ diễn ra
Khi bạn đồng nhất mình với tâm trí, với tư tưởng đến đi, với những ý niệm, những cảm xúc thì thì sự toàn vẹn, đủ đầy không bao giờ có mặt. Sự toàn vẹn, đủ đầy không bao giờ có mặt là bởi vì tư tưởng, ý niệm, cảm xúc chỉ là những phân mảnh rất nhỏ, rời rạc của thật tại.
Hãy thẩm tra thù hận, giá trị của nó là gì?
Từ bi có thể được phát sinh hay phát triển như thế nào trong đời sống của chúng ta và nó có thể được thực hành như thế nào?
Tình thương không chỉ là cảm xúc, mà là sự có mặt, hiện diện đích thực
Tình thương là một sức mạnh vô hình, một loại năng lượng tràn ngập không gian và thời gian. Nó không chỉ là những lời nói hay những hành động lớn lao, mà còn là sự hiện diện trong từng khoảnh khắc của cuộc sống.
Khổ đau bắt nguồn từ sự mong cầu hạnh phúc cho bản thân mình
Chúng ta chỉ có thể tìm thấy hạnh phúc trong tâm của chúng ta mà thôi. Nếu tâm có tật bám chấp khổ đau thì nó sẽ tạo khổ đau và xem mọi thứ là kẻ thù hay mối đe dọa.
Nóng giận và bản lĩnh
Những người thiếu bản lĩnh kiềm chế mới dễ dàng tức giận. Nổi nóng không giải quyết được vấn đề, mà cần phải đối diện chuyện không như ý để từ đó bình tĩnh xem xét rồi tìm phương hóa giải. Thử nghĩ: Tính nóng nảy khiến ta mất đi bao tình cảm, tổn thương bao nhiêu người, ảnh hưởng bao nhiêu việc?
Đứa trẻ trong tôi
Khi còn nhỏ, nó như bất kỳ một đứa trẻ nào đều có cuộc sống hết sức vô tư, hồn nhiên đẹp đẽ. Đối với nó, khoảng sân trước nhà, khóm hoa trước cửa, mảng trời sau vuông cửa sổ… là tất cả thế giới, là niềm vui bất tận, là mục đích để cho nó khám phá không biết chán.
Ngay nơi cuộc sống đang diễn ra là một món quà quý giá
Đừng quá mắc kẹt vào quá khứ hay lo sợ về tương lai, mà hãy sống đúng ở hiện tại. Khoảnh khắc này, ngay nơi cuộc sống đang diễn ra, là một món quà quý giá mà chúng ta có thể tận hưởng và trân trọng.
Thế nào gọi là có phước? Thế nào là đáng vui mừng?
Thế giới này chúng ta chỉ đến một lần, sao không vui vẻ mà sống? Sinh mạng này chúng ta chỉ có một, sao không tận lực hết lòng?
Kỹ thuật “5 giây quyết định” để không cho trì hoãn chiếm lĩnh tâm trí
Khi những ý nghĩ về trì hoãn như những bóng tối bắt đầu bao trùm tâm trí, ta áp dụng một chiến thuật đơn giản nhưng hiệu quả - kỹ thuật "5 giây quyết định". Đây không chỉ là một kỹ thuật đơn thuần, mà là một cách tiếp cận tinh thần giúp ta nhanh chóng đánh bại sự trì hoãn và hành động.
Điều gì sẽ xảy ra với người biết chấp nhận?
Mình thường mất mình trong quá khứ đã qua. Mình cũng thường lo và khổ về những tương lai chưa tới. Trong khi quá khứ và tương lai đều không có thực. Nó đơn giản là ký ức và tâm ảnh. Chỉ có hiện tại mới là hiện thực như thực đang có mặt.
Ngoại đã nói những điều này giúp tôi đứng vững
Khi vừa biết nhận thức, con đã được Ngoại chỉ bảo đủ điều. Rằng mỗi khi người lớn nói gì, bảo gì, cho gì phải biết dạ, vâng, cảm ơn và đón nhận bằng cả 2 tay. Ngay cả việc cho tiền người ăn xin, cũng phải mực thước và lễ phép.
Sài Gòn có vị “từ bi”
Tôi thích ăn chay. Ngoài yếu tố thực hành theo nhà thiền - ăn chay để nuôi dưỡng lòng từ bi - vì chúng sinh khác cũng có sự sống, sợ chết, thì còn vì sức khỏe, bảo vệ môi trường.
Gợi ý mâm cơm chay đầy đủ cúng Rằm tháng Chạp, dễ làm tại nhà
Vào ngày Rằm tháng Chạp, các gia đình thường chuẩn bị mâm cơm cúng để tưởng nhớ đến tổ tiên, tạ ơn các vị thần linh, cầu may mắn, an lành. Mâm cơm chay cúng Rằm tháng Chạp không cần cầu kỳ nhưng phải được chuẩn bị chỉn chu, tươm tất.
'Có những người bạn đối đãi nhau như hoa'
Khi bắt đầu từ đâu sẽ kết thúc tại đó, đến từ phù hoa cũng sẽ theo phù hoa mà đi mất. Người rung động trước một người bạn lung linh phù hoa hay cay mắt với một người bạn đã rất cũ?!
Đau là khi thấy lòng đang lạnh nhưng không biết làm sao cho ấm lên
Thời gian sẽ vùi lấp hết tháng năm tuổi trẻ và những thú vui trần tục, rồi dần dần lắng đọng thành những kỉ niệm ấm lạnh trong tim.
Quán niệm về Tết
Từ những ngày đầu Chạp, Tết đã lục đục kéo về, gửi vài ngọn bấc se lạnh, những gốc mai bắt đầu rụng lá, đám vạn thọ, mồng gà nức nụ chờ xuân,... Và khi những bà Má quê bắt đầu đong nếp hái dừa chuẩn bị sẵn sàng cho Tết về.
Thích và không thích kích hoạt tâm tham, sân
Mỗi ngày, chúng ta kinh nghiệm rất nhiều cảm xúc, tâm tư thích và không thích. Giác quan chúng ta thay vì tiếp nhận đối tượng như đối tượng là, nó lại bị tâm tư, cảm xúc thích và không thích điều hướng.
